SASUK FORUM
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
SASUK FORUM

Hoşgeldiniz, Misafir.
Son Ziyaretiniz: 1/1/1970
Toplam Mesajınız: 0


 

AnasayfaAnasayfa  Latest imagesLatest images  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yap  

 

 Kalbinizi koruyun

Aşağa gitmek 
2 posters
YazarMesaj
sitenin sasuğu
Forum Yönetimi
Forum Yönetimi



Reklam : Kalbinizi koruyun 2duy3hj
Kadın
Mesaj Sayısı : 71
Yaş : 37
İş/Hobiler : MUHASEBE :)
Ruh Hali : Kalbinizi koruyun Delibo10
Takım : Kalbinizi koruyun 1447
Kayıt tarihi : 26/10/08

Rep Sistemi
Aktiflik:
Kalbinizi koruyun Left_bar_bleue100/1000Kalbinizi koruyun Empty_bar_bleue  (100/1000)
Başarı Puanı:
Kalbinizi koruyun Left_bar_bleue100/1000Kalbinizi koruyun Empty_bar_bleue  (100/1000)
Güçlülük:
Kalbinizi koruyun Left_bar_bleue100/1000Kalbinizi koruyun Empty_bar_bleue  (100/1000)

Kalbinizi koruyun Empty
MesajKonu: Kalbinizi koruyun   Kalbinizi koruyun Empty26/10/2008, 7:23 pm

Türk Kardiyoloji İnvazif Derneği Başkan Yardımcısı ve İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Turgut Özal Tıp Merkezi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ramazan Özdemir, kalp hastalığına yakalanmamak için sebze meyve yemenin ve egzersizin önemli olduğunu söyledi.


Toplantıda yapılan bilimsel çalışmalarda genelde kalp hastası olmamak için nelerin yapılabileceğinin ele alındığını söyleyen Prof. Dr. Özdemir, kalp hastalığına yakalanmamak için sebze meyve yemenin öneminin anlatıldığını belirtti.

Kuru üzüm, ceviz ve bademin ise belli miktarda önerildiğini aktaran Prof. Dr. Ramazan Özdemir, insanların son zamanlarda fazla hareket yapmaması nedeniyle daha fazla kalp rahatsızlığının görüldüğünü belirterek, kalp hastası olmadan önlemini almanın daha kolay ve önemli olduğu vurguladı. Günde yarım saat kadar ritmik yürümenin kalp hastası olmama ve damar tıkanıklığı yaşamamada önemli olduğunu dile getiren Prof. Dr. Özdemir, "Mahalli deyimle, kan devir daim olursa kanda çökelme olmaz ve kan devir daim olunca da kalp hastası olunmaz. Düzenli hareket, düzenli sebze meyve yemek, sağlıklı hayata sebep olur" dedi.

Kalp rahatsızlıklarının gençlere kadar inmesinin sebebinin hareketsizlik olduğuna parmak basan Prof. Dr. Özdemir, "Bunun da nedeni fazla hareket etmemekten kaynaklanıyor. Bu nedenle, eğer iş yoğunluğundan yürüme imkanı olmayanlar evlerinde bir yürüyüş bandıyla bunu zamanları müsait oldukça kullanılırlarsa, kan hareket eder ve kanda çökelme olmaz ve dolayısıyla kalp hastalığı ortaya çıkmaz. Önemli olan kalp hastası olmamak için kendimize iyi bakmamızdır. Günlük egzersizleri ihmal etmemeliyiz. Yoksa kalp hastası olduktan sonra tedavisi daha masraflı ve daha zor oluyor" açıklamasını yaptı.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Aşkitom
Misafir
Misafir
Aşkitom


Reklam : Kalbinizi koruyun 2duy3hj
Kadın
Mesaj Sayısı : 27
Yaş : 41
Nerden : İstanbul
İş/Hobiler : işsiz
Lakap : Minik Serçe
Ruh Hali : Kalbinizi koruyun Onayli10
Takım : Kalbinizi koruyun 1446
Kayıt tarihi : 26/10/08

Rep Sistemi
Aktiflik:
Kalbinizi koruyun Left_bar_bleue0/1000Kalbinizi koruyun Empty_bar_bleue  (0/1000)
Başarı Puanı:
Kalbinizi koruyun Left_bar_bleue0/1000Kalbinizi koruyun Empty_bar_bleue  (0/1000)
Güçlülük:
Kalbinizi koruyun Left_bar_bleue0/1000Kalbinizi koruyun Empty_bar_bleue  (0/1000)

Kalbinizi koruyun Empty
MesajKonu: Geri: Kalbinizi koruyun   Kalbinizi koruyun Empty29/10/2008, 6:34 pm

oturarak iş yapan arkadaşlar, yürümek bahanesiyl eyerinizden kalkın da su falan için yeter ki hareket edin:))

teşekkürler bu arada:))
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.sasuk.forumuyuz.biz
 
Kalbinizi koruyun
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
SASUK FORUM :: HABERLER :: GÜNDEMDEKİLER :: SAĞLIK-
Buraya geçin: